手掛かり

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振る舞いや考えの直前には手掛かりがある。まずは、その手掛かりを変更する。
たとえば、
ダイエットのために食べ物の買い置きをしない
アルコール依存になりかけたら、お酒のストックをなくす。

Clue

There is a clue just before the behavior and thinking. First of all, the clue shall be changed.
For example;
Do not store up of food for diet.
If about to suffer alcohol dependent, eliminate the stock of liquor.