肩こり

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最近急に肩が凝るようになった。寝る時の姿勢が悪いのか?マットレスが悪いのか?いろいろ考えたが、最近数カ月で大きく変わったことは、老眼鏡をかけないと文字が見えにくくなったことだ。原因はメガネだ。
ところで肩こりの原因は概ね7つに分けられる。あなたの肩こりは何が原因?

  • ①パソコンを長時間使う職業の人
  • ②極度の緊張やストレスにさらされる人
  • ③極端に痩せている人、太っている人
  • ④メガネやコンタクトレンズが合わない
  • ⑤運動不足
  • ⑥枕が合っていない
  • ⑦かぜや歯痛などの病気が原因